导读 在生活中，我们常常听到“白肉”和“红肉”的分类，但具体哪些属于白肉，哪些属于红肉，很多人可能并不清楚。今天就来聊聊羊肉和鸭肉，它们...
在生活中，我们常常听到“白肉”和“红肉”的分类，但具体哪些属于白肉，哪些属于红肉，很多人可能并不清楚。今天就来聊聊羊肉和鸭肉，它们到底谁才是白肉呢？🧐
羊肉属于红肉的范畴，这是因为羊肉中含有较高的肌红蛋白，使得它的颜色偏深红。而鸭肉则被归类为白肉，因为其肌肉中的肌红蛋白含量相对较低，颜色较浅。虽然鸭肉整体呈现红色，但从营养学分类上来看，它更接近于白肉哦！🍗🦆
无论是羊肉还是鸭肉，都富含优质蛋白质和多种营养成分，是餐桌上的美味佳选。不过需要注意的是，羊肉性温热，吃多了可能会引起上火；而鸭肉性凉，适合秋冬进补或清热解毒。因此，根据个人体质选择适合自己的肉类更为重要哦！🔥🌟
💡 小贴士：无论选择哪种肉，健康饮食的关键在于适量与均衡搭配，大家记得荤素结合，让身体更加健康！💪🥗