导读 中医经典《伤寒论》中记载了许多流传千年的药方，其中乌梅汤便是其中之一，具有清热解毒、生津止渴的功效。这款汤饮不仅适合夏日消暑，还能...
中医经典《伤寒论》中记载了许多流传千年的药方，其中乌梅汤便是其中之一，具有清热解毒、生津止渴的功效。这款汤饮不仅适合夏日消暑，还能缓解因燥热引起的咽喉不适等症状。
制作乌梅汤其实并不复杂，主要材料包括乌梅、甘草、黄连、干姜等。首先将乌梅用清水浸泡片刻，去除表面杂质；接着与其他药材一同放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖约半小时即可。出锅前可根据个人口味适量加入蜂蜜调味，既保留了药材的原汁原味，又增添了淡淡的甜香。
现代生活中，长时间面对电脑或熬夜加班容易导致身体出现“内热”现象，比如口干舌燥、便秘等问题，这时不妨试试这道古法养生佳品。它不仅能帮助调理体质，还蕴含着古人对健康生活的智慧。无论是家庭日常保健还是特殊时节调理，乌梅汤都是不错的选择哦！✨