导读 最近，很多人发现自己手腕上突然多了一个小疙瘩，这可能是腱鞘囊肿（ganglion cyst）。这种状况虽然看起来吓人，但大多数情况下是无害的。...
最近，很多人发现自己手腕上突然多了一个小疙瘩，这可能是腱鞘囊肿（ganglion cyst）。这种状况虽然看起来吓人，但大多数情况下是无害的。腱鞘囊肿通常是由于关节或腱鞘周围的液体积聚形成的，常见于手腕、手指或脚踝等部位。它可能摸起来软软的，有时候会随着动作大小变化。
如果你发现手腕上的这个小疙瘩没有疼痛感，可以先观察一段时间，避免过度使用该部位，减少摩擦和刺激。如果感到不适或者疙瘩变大，建议尽快就医检查，医生可能会通过超声波或抽取液体来确认诊断。切勿自行挤压或刺破囊肿，以免引发感染或其他并发症。
保持良好的生活习惯和手部护理非常重要，比如定期做手部伸展运动、避免长时间重复性动作等。如果确诊为腱鞘囊肿，医生可能会推荐物理治疗、佩戴护腕或手术移除等方式处理。总之，及时关注身体信号，健康最重要！💪✨