导读 近视眼度数是怎么计算的呢？其实，近视度数的测量主要是通过验光来完成的。验光师会使用专业的设备，比如电脑验光仪或者手动综合验光仪，来...
近视眼度数是怎么计算的呢？其实，近视度数的测量主要是通过验光来完成的。验光师会使用专业的设备，比如电脑验光仪或者手动综合验光仪，来检测眼睛的屈光状态。简单来说，就是看光线进入眼睛后是否能够准确聚焦在视网膜上。如果光线聚焦在视网膜前面，就会导致近视。
近视度数通常用“度”来表示，每3米远的距离减少1度。一般来说，轻度近视是指度数在-3.00D以下，中度近视在-3.25D到-6.00D之间，而高度近视则是超过-6.00D。值得注意的是，近视度数并不是一成不变的，青少年时期由于身体发育，度数可能会逐年增加，而成年后相对稳定。
保护视力很重要！记得保持良好的用眼习惯，比如避免长时间盯着屏幕，每隔20分钟休息一下，眺望远方。此外，多做户外活动，摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜和菠菜，对眼睛健康都有好处哦👀✨