导读 精子在女性体内的存活时间是一个备受关注的话题，这直接关系到备孕夫妻的计划安排。通常情况下，精子在女性生殖道内可以存活 3-5天，但具...
精子在女性体内的存活时间是一个备受关注的话题，这直接关系到备孕夫妻的计划安排。通常情况下，精子在女性生殖道内可以存活 3-5天，但具体时间因个体差异而有所不同。如果女性的宫颈黏液较为稀薄且富有营养，精子的存活时间可能会更长一些。
为了提高受孕几率，建议夫妻在排卵期前后增加同房频率，因为卵子排出后仅能存活 12-24小时。精子和卵子的结合需要精准的时间点，因此了解自己的生理周期非常重要。此外，保持健康的生活方式也能提升精子的质量和活力，比如戒烟限酒、规律运动以及均衡饮食。
💡 小贴士：使用排卵试纸或监测基础体温可以帮助更准确地判断排卵时间哦！💪
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