导读 🌙睡前用艾叶水泡脚，不仅是一种放松方式，更是一门科学养生的艺术。艾叶富含挥发油和多种活性成分，能促进血液循环、改善睡眠质量。泡脚时...
🌙睡前用艾叶水泡脚，不仅是一种放松方式，更是一门科学养生的艺术。艾叶富含挥发油和多种活性成分，能促进血液循环、改善睡眠质量。泡脚时，温热的水温和艾草的香气会让疲惫的身体瞬间舒缓，仿佛为一天画上完美的句号✨。
🌿艾叶水泡脚的主要功效包括：缓解疲劳、驱寒暖身、增强免疫力以及缓解脚部肿胀。尤其适合手脚冰凉、容易感冒的朋友。此外，它还能帮助调理气血，对女性痛经也有一定的辅助效果❤️。不过需要注意的是，水温不宜过高，时间控制在15-20分钟即可，以免造成身体负担。
💡温馨小贴士：泡脚后记得及时擦干双脚，尤其是脚趾缝，保持干燥可以预防真菌感染。长期坚持，你会发现生活变得更加轻松舒适哦～👣💧