导读 标准血压是多少正常值？🤔 一般来说，成年人的理想血压应保持在收缩压（高压）90-120毫米汞柱，舒张压（低压）60-80毫米汞柱之间。如果超...
标准血压是多少正常值？🤔 一般来说，成年人的理想血压应保持在收缩压（高压）90-120毫米汞柱，舒张压（低压）60-80毫米汞柱之间。如果超出这个范围，可能就需要关注自己的生活习惯了！🏃♀️
保持健康的生活方式是关键🌟。均衡饮食，多吃水果和蔬菜，减少盐分和高脂肪食物的摄入；定期运动，比如每天快走30分钟；戒烟限酒，这些都能帮助你维持正常的血压水平。💪
如果你发现自己的血压经常偏高或偏低，请及时咨询医生，不要自行用药🙅♂️。记住，健康的身体是一切的基础，从今天开始，为自己的健康负责吧！❤️