大人半夜发烧如何处理💡

大人半夜发烧如何处理⚡️快速应对指南

半夜突然发烧可真是让人措手不及！但如果能冷静应对，就能让情况好转不少。首先，确认体温是否超过正常范围（37.3℃以上）。如果只是轻微发烧，可以先用温水擦拭身体帮助降温，比如额头、腋下和四肢。同时保持室内空气流通，穿上轻薄透气的衣物。

记得多喝水补充流失的水分，避免脱水问题。如果体温过高或伴随其他症状（如头痛、咳嗽等），可以考虑服用退烧药，但一定要按照说明书剂量服用哦。切记不要随意叠加药物，以免造成不必要的副作用。

如果发烧持续不退或者症状加重，请及时联系医生或前往医院就诊。毕竟健康最重要，别硬撑着！夜间也可以拨打家庭医生热线寻求专业建议☎️。

最后提醒大家，平时注意增强免疫力才是关键💪，多运动、均衡饮食，才能减少生病几率！