导读 最近天气忽冷忽热，宝宝的消化系统也跟着闹起了情绪，出现了积食的情况。作为家长，看着孩子吃不下饭、肚子胀得鼓鼓的，真是心疼又着急！别...
最近天气忽冷忽热，宝宝的消化系统也跟着闹起了情绪，出现了积食的情况。作为家长，看着孩子吃不下饭、肚子胀得鼓鼓的，真是心疼又着急！别担心，今天给大家分享一个简单实用的小方法——积食推拿。
积食推拿是一种通过按摩帮助宝宝缓解肠胃不适的方法，非常适合轻微积食的情况。首先，准备好干净的手，涂上一点婴儿油，避免摩擦伤害宝宝娇嫩的皮肤。然后按照以下步骤操作：
1️⃣ 顺时针揉宝宝的腹部，以肚脐为中心画圈，每次持续5分钟，能有效促进肠道蠕动。
2️⃣ 轻轻按压宝宝的足三里穴（膝盖下方约四指宽处），每个穴位按压1-2分钟。
3️⃣ 最后用掌根轻轻拍打宝宝背部，从上到下反复几次，帮助排气。
坚持每天做一次，通常几天就能看到效果哦！如果情况严重，请及时就医。希望每位宝宝都能健康成长，远离积食烦恼！💪✨