导读 最近真是愁死我了，室友的呼噜声简直震耳欲聋，搞得我每天晚上都只能睁着眼等到天亮😴。呼噜声不仅影响睡眠质量，还让我白天精神恍惚，工作...
最近真是愁死我了，室友的呼噜声简直震耳欲聋，搞得我每天晚上都只能睁着眼等到天亮😴。呼噜声不仅影响睡眠质量，还让我白天精神恍惚，工作效率直线下降。但总不能直接叫室友别打呼噜吧？太尴尬了！所以，我决定尝试一些小妙招来拯救我的睡眠💤。
首先，我买了耳塞隔音效果还不错，能稍微隔绝一些噪音👂。然后，我开始尝试白噪音机，播放海浪声或者森林鸟鸣，用柔和的声音掩盖呼噜声🌿。实在不行的话，我打算找机会和室友聊聊，看看能不能调整作息时间，比如让他早点休息，减少打呼噜的可能性💤。
虽然问题还没完全解决，但我相信只要坚持尝试，总会找到适合我们的解决方案🌟。大家有没有类似的经历呀？欢迎留言分享你的妙招💬。
睡眠质量 生活小技巧 呼噜声烦恼