导读 好处：马肉是一种高蛋白、低脂肪的健康肉类，富含铁、锌以及多种维生素。它不仅能够帮助增强免疫力，还能促进新陈代谢。对于需要补充体力或...
好处：
马肉是一种高蛋白、低脂肪的健康肉类，富含铁、锌以及多种维生素。它不仅能够帮助增强免疫力，还能促进新陈代谢。对于需要补充体力或恢复健康的人来说，适量食用马肉是不错的选择。此外，马肉的脂肪含量较低，胆固醇也比其他红肉少，因此适合追求低脂饮食的人群。
坏处：
尽管马肉营养丰富，但它的口感和气味可能对部分人来说不太适应。而且，由于马肉在全球范围内并不常见，其生产过程可能会涉及伦理争议，比如是否应该将马视为伴侣动物而非食物来源。另外，如果马肉没有经过妥善处理或烹饪，可能会存在寄生虫或细菌的风险，因此消费者需格外注意食品安全。
总之，无论是选择马肉还是其他肉类，均衡饮食和科学烹饪才是关键！💪✨