导读 月经周期因人而异，通常在21到35天之间被视为正常。月经周期的长度是由从一次月经的第一天到下一次月经第一天的时间来计算的。如果您的月经
月经周期因人而异，通常在21到35天之间被视为正常。月经周期的长度是由从一次月经的第一天到下一次月经第一天的时间来计算的。如果您的月经周期偶尔出现一些变化，比如提前或推迟几天，这通常是正常的，可能受到压力、饮食习惯改变、体重波动或生活环境变化的影响。
然而，如果您的月经周期长期不稳定，或者推迟超过7天以上，建议咨询医生进行检查，以排除任何潜在的健康问题。保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于维持正常的月经周期。月经周期的变化有时也可能是怀孕的早期迹象，因此如果您有性生活并且月经延迟，进行妊娠测试也是一个好主意。
记住，了解自己的身体是关键，如果有任何疑虑，寻求专业医疗意见总是最安全的选择。📅👩⚕️