导读 随着夏日的到来，阳光变得格外强烈，紫外线对皮肤的伤害也日益增加。因此，掌握一些夏季防晒的小常识显得尤为重要！以下是几个实用的防晒小...
随着夏日的到来，阳光变得格外强烈，紫外线对皮肤的伤害也日益增加。因此，掌握一些夏季防晒的小常识显得尤为重要！以下是几个实用的防晒小贴士，帮助你在炎炎夏日中保护好自己的肌肤。
首先，选择合适的防晒霜是关键。建议选用SPF值不低于30且具有广谱防护（UVA/UVB）功能的产品。出门前20分钟涂抹防晒霜，并确保覆盖所有暴露在外的皮肤部位。此外，每隔两小时重新涂抹一次，特别是在游泳或出汗后。
除了使用防晒霜外，物理遮挡同样重要。戴宽边帽、太阳镜以及穿长袖衣物可以有效减少紫外线直接接触皮肤的机会。尽量避免在上午10点至下午4点这段时间外出，因为此时紫外线最为强烈。
最后，不要忽视晒后修复工作。如果皮肤被晒伤，应立即用冷水冲洗以缓解不适，并使用芦荟胶等舒缓产品进行护理。记住，预防永远胜于治疗，做好防晒措施才能让肌肤健康又美丽！✨