导读 乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，尤其多见于育龄女性。虽然名字听起来有点吓人，但其实大多数情况下并不需要过度担心。乳腺增生主要是由于体...
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，尤其多见于育龄女性。虽然名字听起来有点吓人，但其实大多数情况下并不需要过度担心。乳腺增生主要是由于体内激素水平波动引起的，比如月经周期的变化，通常会在月经后自行缓解。不过，如果出现乳房持续疼痛、肿块变大或质地变硬等情况，就需要及时就医了。
💡小贴士：保持健康的生活方式对乳腺健康非常重要！建议多吃富含纤维的食物，如蔬菜水果，同时减少高脂肪、高糖分食物的摄入。定期进行乳房自检也必不可少，早发现、早治疗才是关键。如果你感到不安，可以定期去医院做超声检查，医生会根据具体情况给出专业建议。
记住，健康才是最美的！💪✨