导读 中药和牛奶的搭配一直是个热门话题，很多人在服用中药期间都会纠结到底能不能喝牛奶。牛奶富含蛋白质和钙质，对身体确实有益，但它也可能与...
中药和牛奶的搭配一直是个热门话题，很多人在服用中药期间都会纠结到底能不能喝牛奶。牛奶富含蛋白质和钙质，对身体确实有益，但它也可能与某些中药成分发生反应，影响药效哦🧐。
首先，牛奶中的蛋白质可能会和中药中的某些成分结合，形成不易被吸收的复合物，从而降低药物的疗效。尤其是像含有鞣酸的中药（如五倍子），与牛奶同服可能会影响铁的吸收，导致补铁效果打折扣IRON emoji。
不过，并不是所有中药都不能和牛奶一起食用。如果你不确定自己的中药是否适合与牛奶搭配，最好的办法是咨询医生或药师的专业意见MEDICINE emoji。他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
总之，在服用中药期间，尽量避免同时饮用牛奶，或者至少间隔1-2小时再喝，这样可以减少不必要的相互作用。健康最重要，别让小细节影响了养生大计！HEALTHY FOOD emoji