导读 三里穴，又称足三里，是中医经络学中非常重要的一个穴位，位于小腿外侧。它位于膝盖下约四横指（即三个手指宽度）的位置，正好在外膝眼下三...
三里穴，又称足三里，是中医经络学中非常重要的一个穴位，位于小腿外侧。它位于膝盖下约四横指（即三个手指宽度）的位置，正好在外膝眼下三寸的地方。三里穴不仅在中医治疗中有着广泛的应用，而且对于现代人来说，也是一个非常实用的自我保健穴位。
按摩或针灸三里穴可以帮助改善消化系统的问题，如胃痛、呕吐和腹泻等。同时，它还能增强人体的免疫力，帮助缓解疲劳，促进身体健康。每天花几分钟时间按摩这个穴位，对维持良好的身体状态大有裨益。
在日常生活中，如果感到身体不适，可以尝试找到并轻轻按摩三里穴，以帮助缓解不适。当然，如果问题持续存在，建议咨询专业的医生或中医师，以获得更准确的诊断和治疗建议。
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