原冬季养生茶配方 🍵
发布时间：2025-03-07 22:15:59来源：
冬季养生茶配方
随着气温逐渐下降，冬季的到来让我们需要更多地关注身体健康。一杯暖暖的养生茶不仅能驱寒保暖，还能增强免疫力。今天就来分享几款简单易做的冬季养生茶配方。
1. 桂花红茶
- 材料: 红茶包1个、干桂花一小撮。
- 做法: 将红茶包用热水冲泡5分钟，加入干桂花再泡2分钟即可。
- 功效: 祛风散寒，美容养颜。
2. 枸杞菊花茶
- 材料: 干枸杞10颗、干菊花5朵。
- 做法: 将所有材料放入杯中，倒入沸水浸泡5-10分钟。
- 功效: 清热明目，保护视力。
3. 陈皮姜茶
- 材料: 陈皮一小块、生姜3片。
- 做法: 将陈皮和生姜一起放入锅中，加水煮沸后转小火煮10分钟。
- 功效: 温中散寒，促进消化。
4. 玫瑰红枣茶
- 材料: 干玫瑰花瓣一小把、红枣3-4颗。
- 做法: 将玫瑰花瓣与红枣一同放入杯中，倒入沸水，静置5分钟即可饮用。
- 功效: 补血安神，改善睡眠质量。
选择适合自己的养生茶，让冬天不再寒冷，健康常伴身边！☕️🍵
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