乙型流感病毒 | 冬季防护指南
发布时间：2025-03-07 04:12:21来源：
🏠冬季来临，天气变冷，乙型流感病毒（ influenza B virus）逐渐活跃起来。❄️面对这股“寒流”，我们需要更加重视个人卫生和健康防护。🧼勤洗手是预防流感的第一步，尤其是在外出回家后或接触公共物品之后。🧫使用含酒精的手部消毒液也是个不错的选择。记得戴口罩，特别是在人群密集的地方，以减少吸入病毒的风险。🤧保持室内空气流通也很重要，定期开窗通风可以降低病毒浓度。💪此外，加强体育锻炼，提高自身免疫力，也是对抗流感的有效手段。🥦多吃富含维生素C的水果蔬菜，增强抵抗力。最后，如果出现发热、咳嗽等症状，及时就医，切勿拖延。🏥记得接种流感疫苗，为自己的健康加一层保护罩。🛡️
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