年龄血压对照表 📊高血压管理必备指南
发布时间：2025-03-06 23:53:42来源：
在日常生活中，了解不同年龄段的血压标准非常重要。这不仅有助于我们更好地管理自己的健康，还能帮助我们及时发现潜在的健康问题。下面是一份年龄与血压的对照表，让我们一起来看看吧！📊
| 年龄（岁） | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| -------- | -------------- | -------------- |
| 18-24| 120| 76 |
| 25-29| 120| 77 |
| 30-34| 121| 78 |
| 35-39| 122| 79 |
| 40-44| 124| 80 |
| 45-49| 126| 81 |
| 50-54| 128| 82 |
| 55-59| 130| 83 |
| 60-64| 132| 84 |
| 65-69| 134| 85 |
请注意，这些数值仅供参考。如果您的血压值持续高于或低于上述范围，请及时咨询医生。此外，保持健康的生活方式，如定期锻炼、均衡饮食和充足睡眠，对于维持正常的血压水平至关重要。💪
通过这份对照表，我们可以更好地理解自己在不同年龄段应该保持的血压标准。希望大家都能关注自己的血压健康，拥有一个强健的身体！💪
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