导读 肾脏是人体重要的排泄器官，负责过滤血液中的废物和多余物质，形成尿液排出体外。当尿液中某些物质（如钙、草酸或尿酸）浓度过高时，这些物
肾脏是人体重要的排泄器官，负责过滤血液中的废物和多余物质，形成尿液排出体外。当尿液中某些物质（如钙、草酸或尿酸）浓度过高时，这些物质就可能结晶并逐渐聚集形成固体结构，也就是我们所说的肾结石。
正常情况下，尿液中的各种物质处于溶解状态，不会轻易形成结晶。但当尿量减少、饮食不当、遗传因素、代谢异常或某些疾病的影响下，尿液成分失衡，就容易促进结石的形成。此外，长期卧床不动、饮水不足等生活习惯也增加了患肾结石的风险。
预防肾结石的关键在于保持良好的生活习惯，比如多喝水增加尿量，均衡饮食减少高盐、高糖及富含草酸的食物摄入，并定期进行体检监测健康状况。如果出现腰痛、血尿等症状，应及时就医检查，以免延误病情。