导读 在生活中，我们常常会感到压力山大，但你知道吗？如果这些情绪长期得不到缓解，可能会发展成抑郁症。为了帮助大家更好地了解自己的心理健康...
在生活中，我们常常会感到压力山大，但你知道吗？如果这些情绪长期得不到缓解，可能会发展成抑郁症。为了帮助大家更好地了解自己的心理健康状态，这里有一份简单的自测问卷，包含16个问题，快来测一测吧！💪
🌟第一部分：情绪状态
你是否经常感到悲伤或空虚？是否存在无缘由的情绪低落？这些问题都是评估抑郁倾向的重要指标。👀
🌟第二部分：生活态度
日常生活中，你是否对曾经喜欢的事物失去了兴趣？是否觉得生活毫无意义？这些问题反映了你的心理状态是否健康。💭
🌟第三部分：身体反应
睡眠质量如何？食欲是否有明显变化？这些看似与心理无关的身体信号，其实也是抑郁症的潜在表现。😴
如果你的答案多为肯定，请务必重视并及时寻求专业心理咨询的帮助。心理健康就像一朵花，需要细心呵护才能绽放光彩！🌼
记住，关爱自己，从了解自己开始！❤️