导读 教练，我真的没吃！😢 今天训练前，我原本想好好吃顿早餐补充能量，但因为赶时间出门，结果忘了这件事。到了训练场，肚子已经开始抗议了，...
教练，我真的没吃！😢 今天训练前，我原本想好好吃顿早餐补充能量，但因为赶时间出门，结果忘了这件事。到了训练场，肚子已经开始抗议了，咕噜咕噜直叫。可是看到大家已经在热身准备训练，我也只能硬着头皮上阵。小腿酸软、头晕眼花，连最基本的体能练习都感觉力不从心。教练，您让我稍微休息一下吧！🥣
其实平时我挺注意饮食的，但偶尔也会有疏忽的时候。这次真是教训深刻，以后一定早起半小时，给自己留足时间吃饭。💪 如果可以的话，我想先喝点温水垫垫胃，等稍微缓和一些再继续训练。毕竟空腹运动对身体不好，我也担心自己会突然晕倒给大家添麻烦。希望教练能理解我的处境，给我一点缓冲的时间。🙏