导读 阿基里斯腱是人体中最粗大且最强韧的肌腱之一，连接着小腿肌肉（腓肠肌和比目鱼肌）与足跟骨。这一肌腱得名于古希腊神话中的英雄阿基里斯，
阿基里斯腱是人体中最粗大且最强韧的肌腱之一，连接着小腿肌肉（腓肠肌和比目鱼肌）与足跟骨。这一肌腱得名于古希腊神话中的英雄阿基里斯，传说他的母亲将他浸入冥河使其刀枪不入，但握在他脚踝处的部位却未被河水触及，因此成为其唯一的弱点。在现代医学中，阿基里斯腱的重要性不言而喻，它对于行走、跑步以及跳跃等日常活动至关重要。
然而，阿基里斯腱也十分脆弱，容易遭受过度使用或突然增加运动量导致的损伤。常见的问题包括肌腱炎、部分撕裂甚至完全断裂。预防这类伤害的关键在于适当的热身、增强小腿肌肉的力量和灵活性，以及避免突然增加运动强度。一旦受伤，及时就医并遵循专业治疗方案是恢复健康的关键步骤。
了解和重视阿基里斯腱的健康不仅能够提高生活质量，还能帮助我们更好地参与体育活动，享受运动带来的乐趣。