背阔肌图片

了解肌肉的形态和位置对于健身爱好者来说非常重要，而背阔肌作为背部最大的肌肉，其形状和功能更是不容忽视。背阔肌位于背部下方，呈三角形，从脊柱两侧延伸到肩关节内侧，向下覆盖到上臂。它主要负责肩关节的内收、旋内和后伸动作。

为了帮助大家更好地理解背阔肌的位置和形态，下面是一些背阔肌图片。这些图片能够直观地展示背阔肌的轮廓和结构，对于制定有效的训练计划非常有帮助。通过观察这些图片，你可以更准确地定位自己的训练目标，确保每次锻炼都能有效刺激到这一重要肌肉群。

记住，在进行任何锻炼之前，正确的姿势和充分的热身都是非常重要的。希望这些背阔肌图片能为你的健身之旅提供有力的帮助。