导读 以色列格斗术，又称为马伽术（Krav Maga），是一种源自以色列的自卫技术。它最初由以色列国防军（IDF）开发，旨在提供一种简单、实用且高
以色列格斗术，又称为马伽术（Krav Maga），是一种源自以色列的自卫技术。它最初由以色列国防军（IDF）开发，旨在提供一种简单、实用且高效的自卫方法。不同于传统的武术或格斗技巧，马伽术强调的是快速、直接地应对现实世界中的威胁，无论是街头暴力还是个人安全问题。
马伽术的教学内容涵盖了各种实战场景下的防御与反击技巧，包括但不限于打击、锁技、逃脱以及地面战斗。其核心理念是利用人体自然反应和力量，结合最直接有效的动作来保护自己。因此，学习者不需要具备任何先前的格斗经验，即可迅速掌握这门技能。此外，马伽术还注重提高学习者的意识水平，教导如何避免潜在的危险情况，并在必要时采取适当的行动以确保自身安全。
通过系统的训练，练习者不仅能够增强体能，更重要的是能够在面对紧急状况时保持冷静，做出正确的判断和反应。这种全面的自卫能力使马伽术成为全球范围内广受欢迎的自我保护体系之一。