NFL规则
发布时间：2025-03-04 22:14:13来源：
NFL（National Football League）是美国最受欢迎的职业橄榄球联盟，其比赛规则复杂且详细。以下是一些基本的NFL规则概述：
1. 球场与时间：NFL的比赛在一个长120码（约109.7米），宽53.3码（约48.7米）的矩形场地上进行。一场比赛分为四个季度，每个季度15分钟。如果比赛在常规时间内打平，则进入加时赛。
2. 得分方式：达阵得6分，之后可以选择额外尝试得1或2分；射门得3分；安全（防守方使进攻方在自己端区内持球或被迫掷球出界）得2分。
3. 控球转换：比赛开始和每次得分后通过开球重新开始。当一方无法推进至少10码或出现失误时，会将球权交给对方。球队有四次机会（称为“downs”）来推进至少10码，否则球权将交到对手手中。
4. 犯规与处罚：比赛中任何违反规则的行为都将受到处罚，如阻挡时超出肩膀高度、越位等。通常的处罚是向前移动相应码数或失去码数。
5. 换人与暂停：球队可以在每个半场中使用三个团队暂停，并在每场比赛中换上无限数量的球员。然而，如果球员受伤，则需要经过医疗评估才能再次上场。
了解这些基础规则有助于更好地欣赏NFL的比赛。
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