导读 百香果是一种营养丰富的水果，因其独特的风味和健康益处而广受欢迎。首先，在功效方面，百香果富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，能...
百香果是一种营养丰富的水果，因其独特的风味和健康益处而广受欢迎。首先，在功效方面，百香果富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，能够有效增强免疫力、促进消化并帮助排毒养颜。此外，其低热量的特点使其成为减肥人士的理想选择。同时，百香果中的天然酶有助于改善肠道健康，缓解便秘问题。
然而，尽管百香果有许多好处，但也存在一些禁忌需要注意。对于过敏体质的人来说，食用百香果可能引发皮肤瘙痒或呼吸道不适等过敏反应，因此需谨慎尝试。另外，由于百香果性寒，胃寒者应避免过量食用，以免引起腹痛或腹泻。孕妇及哺乳期女性也应适量摄入，以防止对身体造成不良影响。
总之，百香果是一种营养价值高的水果，但合理食用才能更好地发挥其功效，同时避免潜在风险。