导读 杨氏42式太极拳是一种结合了传统杨氏太极拳和竞赛规则的现代太极拳套路，它既保留了传统太极拳的精髓，又融入了新的元素，使得练习者在锻炼...
杨氏42式太极拳是一种结合了传统杨氏太极拳和竞赛规则的现代太极拳套路，它既保留了传统太极拳的精髓，又融入了新的元素，使得练习者在锻炼身体的同时，还能提高自身的竞技水平。下面将详细介绍这一套太极拳的口令，以帮助大家更好地理解和练习。
一、起势（预备式）：左脚开立，与肩同宽，两臂自然下垂，掌心向内。目视前方，全身放松，调整呼吸。
二、左右野马分鬃：先做左野马分鬃，左脚向前迈一步，右手向外划弧至耳侧，左手顺势向下划弧至腰侧。然后做右野马分鬃，右脚向前迈一步，左手向外划弧至耳侧，右手顺势向下划弧至腰侧。
三、白鹤亮翅：左脚向左侧迈一步，重心移至左腿，同时双臂展开，左手下按，右手向上托起，呈展翅状。
四、搂膝拗步：左脚向左侧迈一步，重心移至左腿，右手由耳侧向左前方搂过膝盖，左手随之向下划弧至腰侧。然后右脚跟上，重心移至右腿，左手由耳侧向右前方搂过膝盖，右手随之向下划弧至腰侧。
五、手挥琵琶：左脚向左侧迈一步，重心移至左腿，右手向后拉，左手向前推，呈弹琵琶状。
六、倒卷肱：左脚向左侧迈一步，重心移至左腿，右手向后拉，左手向前推。然后右脚跟上，重心移至右腿，左手向后拉，右手向前推。
七、收势：两脚并拢，双手收回，置于腹前，目视前方，全身放松，调整呼吸，结束整套动作。