导读 太极拳是一种深受人们喜爱的中国传统武术形式，它不仅能够强身健体，还蕴含着深厚的文化底蕴。下面将为大家介绍三十二式太极拳的口令，帮助...
太极拳是一种深受人们喜爱的中国传统武术形式，它不仅能够强身健体，还蕴含着深厚的文化底蕴。下面将为大家介绍三十二式太极拳的口令，帮助大家更好地理解和练习这一传统艺术。
一、起势
双臂自然下垂，脚跟并拢，两脚尖微微分开，全身放松，呼吸自然。
二、左右野马分鬃
左脚向左侧迈出一步，成左弓步，同时左手向前推出，右手向后拉。
三、白鹤亮翅
右脚收回，与左脚并拢，双手缓缓向上抬起至胸前，掌心相对。
四、搂膝拗步
右脚向前迈出一步，左脚随之跟上半步，双手从两侧向下搂过膝盖，再向前推出。
五、手挥琵琶
右脚向右侧迈出一步，成右弓步，同时右手向前推，左手向后拉，形成琵琶状。
六、倒卷肱
右脚收回，与左脚并拢，双手缓缓收回至胸前，再向后拉。
七、左揽雀尾
左脚向左侧迈出一步，成左弓步，同时左手向前推出，右手向后拉。
八、右揽雀尾
右脚向右侧迈出一步，成右弓步，同时右手向前推出，左手向后拉。
九、单鞭
右脚收回，与左脚并拢，双手缓缓收回至胸前，再向前推出。
十、云手
左脚向左侧迈出一步，成左弓步，双手从一侧向另一侧缓缓划圈。
十一、单鞭
右脚收回，与左脚并拢，双手缓缓收回至胸前，再向前推出。
十二、高探马
右脚向右侧迈出一步，成右弓步，同时右手向前推出，左手向后拉。
十三、右蹬脚
右脚收回，左脚独立，右手向前推，左手向后拉。
十四、双峰贯耳
右脚向右侧迈出一步，成右弓步，双手从两侧向前上方击打。
十五、转身左蹬脚
左脚收回，右脚独立，左手向前推，右手向后拉。
十六、左下势独立
左脚向左侧迈出一步，成左弓步，双手缓缓向下搂过膝盖，再向前推出。
十七、右下势独立
右脚向右侧迈出一步，成右弓步，双手缓缓向下搂过膝盖，再向前推出。
以上便是三十二式太极拳的基本口令，希望大家在练习时能够认真体会每一式的动作要领，感受太极拳的魅力。