七步洗手视频
发布时间：2025-03-11 02:37:21来源：
为了有效预防疾病传播，正确的洗手方法至关重要。今天，我们特别推荐一段“七步洗手视频”，帮助大家掌握科学的洗手步骤。
首先，在视频中可以看到，正确的洗手需要准备清洁的流动水和肥皂。接下来，按照视频中的指导，分为七个步骤进行：
第一步：掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交替进行；
第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
第五步：一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行；
第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
第七步：螺旋式擦洗手腕，交替进行。
每个步骤都需要至少15秒的时间，确保每一个细节都清洗到位。通过这段视频的学习，大家可以轻松掌握正确的洗手方法，保护自己和他人的健康。
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