七步洗手视频

为了有效预防疾病传播，正确的洗手方法至关重要。今天，我们特别推荐一段“七步洗手视频”，帮助大家掌握科学的洗手步骤。

首先，在视频中可以看到，正确的洗手需要准备清洁的流动水和肥皂。接下来，按照视频中的指导，分为七个步骤进行：

第一步：掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交替进行；

第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

第五步：一手握另一手大拇指旋转揉搓，交换进行；

第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

第七步：螺旋式擦洗手腕，交替进行。

每个步骤都需要至少15秒的时间，确保每一个细节都清洗到位。通过这段视频的学习，大家可以轻松掌握正确的洗手方法，保护自己和他人的健康。