导读 八段锦作为中国传统的健身方法，其历史可以追溯到宋朝，至今已有800多年的历史。这套功法动作柔和缓慢，不仅能够强身健体，还能调节身心，...
八段锦作为中国传统的健身方法，其历史可以追溯到宋朝，至今已有800多年的历史。这套功法动作柔和缓慢，不仅能够强身健体，还能调节身心，对于现代都市人群来说，是一种非常理想的运动方式。
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