导读 夏令时，也被称为日光节约时制（Daylight Saving Time, DST），是一种调整时间制度的措施，旨在充分利用自然光照，减少能源消耗。在实行
夏令时，也被称为日光节约时制（Daylight Saving Time, DST），是一种调整时间制度的措施，旨在充分利用自然光照，减少能源消耗。在实行夏令时的地区，通常会在春季将时钟向前拨快一小时，进入所谓的“夏令时”模式；到了秋季，再将时钟向后拨回一小时，恢复到标准时间。这一制度最早可以追溯到第一次世界大战期间，当时各国为了节省照明用煤而采取了这种做法。
夏令时的实施，不仅有助于减少电力消耗，还可能增加人们户外活动的时间，从而对健康产生积极影响。然而，对于一些人来说，夏令时的切换可能会导致短暂的生物钟紊乱，影响睡眠质量。尽管如此，夏令时仍然是许多国家和地区普遍采用的一种时间管理方式，它反映了人类对自然资源高效利用的追求。