精神疾病测试题

在当今社会中，人们面临着越来越多的压力和挑战，心理健康问题也逐渐成为不可忽视的话题。为了更好地了解自己或他人的心理健康状况，进行一些基础的精神健康自我评估是很有帮助的。下面提供一套简单的“精神疾病测试题”，旨在提高公众对心理健康的认识，并非专业诊断工具。

【情绪状态】

1. 近期你是否经常感到悲伤或绝望？

2. 你是否有过无缘无故地哭泣的经历？

【睡眠质量】

3. 最近一个月内，你是否有入睡困难的情况？

4. 你的睡眠模式是否发生了显著变化？

【日常生活】

5. 你是否发现自己难以完成日常任务？

6. 对于以往喜欢的事物，你是否失去了兴趣？

【社交互动】

7. 你是否避免与朋友或家人交流？

8. 是否觉得与人交往变得困难？

请注意，以上问题仅作为初步了解，并不能代替专业医生的诊断。如果你发现自己有上述症状，建议及时寻求专业的心理咨询或治疗。保持积极乐观的心态，关注自身心理健康，是我们每个人都应该重视的事情。