导读 在中国的武术体系中，太极拳是一种独特的拳术形式，不仅能够强身健体，还能培养人的内在气质和精神境界。其中，85式太极拳作为现代简化版的
在中国的武术体系中，太极拳是一种独特的拳术形式，不仅能够强身健体，还能培养人的内在气质和精神境界。其中，85式太极拳作为现代简化版的太极拳之一，以其动作流畅、易于学习的特点受到众多爱好者的喜爱。为了帮助大家更好地掌握这一传统武术，下面将介绍85式太极拳的部分口令及动作说明。
一、起势：两脚并拢站立，双手自然下垂。吸气时，双臂缓缓抬起至胸前，掌心相对；呼气时，双手分开，向两侧平展，同时双脚分开与肩同宽，成预备姿势。
二、左右野马分鬃：在预备姿势基础上，先做一次左转，重心移至左腿，右手从身体右侧向前伸出，左手从身体左侧向后拉，如同野马分鬃一般；然后右转，重心移到右腿，左手从前向后，右手从后向前，重复上述动作。
三、白鹤亮翅：在预备姿势基础上，双臂上举过头，掌心向上，仿佛白鹤展翅飞翔。随后，双臂缓缓下降，恢复预备姿势。
四、搂膝拗步：在预备姿势基础上，以左脚为轴，身体向左转动90度，同时左手由下至上搂过膝盖，右手则向前推出，仿佛在推挡对手攻击。换方向重复动作。
五、手挥琵琶：双足微分，与肩同宽，双手置于胸前，右手在外，左手在内，仿佛弹奏琵琶，动作要求手指灵活，手腕柔和。
以上仅为85式太极拳部分口令示例，实际练习时还需结合教练指导，注意呼吸与动作的协调性，方能真正体会到太极拳的魅力所在。