导读 马拉松比赛的距离是42 195公里（或26英里385码）。这个距离并非随意选定，而是有着深厚的历史渊源。马拉松起源于古希腊的传说，据传一名叫
马拉松比赛的距离是42.195公里（或26英里385码）。这个距离并非随意选定，而是有着深厚的历史渊源。马拉松起源于古希腊的传说，据传一名叫做菲迪皮茨的士兵从马拉松战场一路跑到雅典传递胜利的消息，这段距离大约为40公里。现代马拉松赛跑距离的确定是在1908年伦敦奥运会时，为了使比赛路线能够覆盖从温莎城堡到白城体育场的全程，并且让英国王室成员能够从看台上看到比赛的起点和终点，最终确定了42.195公里这一距离。
对于许多跑步爱好者而言，完成一次全程马拉松不仅是对个人体能与意志力的巨大挑战，更是实现自我突破的重要里程碑。训练过程中，需要有科学合理的训练计划，保持良好的身体状态，同时还需要充足的休息和营养补充。参加马拉松不仅能够提升个人健康水平，还能结识志同道合的朋友，共同分享运动带来的快乐与成就感。