掷实心球掷实心球是田径运动中的一项重要技能，不仅考验运动员的力量和爆发力，还需要良好的技术动作。这项运动起源于古代的投掷比赛，如今

掷实心球是一项考验运动员力量与技巧的体育运动。这项运动不仅需要运动员具备强大的上肢和核心肌群的力量，还需要良好的协调性和准确的投掷