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哑铃练腹肌

尽管哑铃通常用于锻炼手臂和肩膀等部位,但它们同样可以成为增强腹部肌肉的有效工具。通过一些创新的训练方法,哑铃可以帮助你达到塑造六块

2025-03-05 15:53:20