瑜伽是一种起源于古印度的身心实践体系，旨在通过体式练习、呼吸调控和冥想来促进身心健康。瑜伽不仅仅是身体上的锻炼，更是一种生活方式的

瑜伽是一种起源于古印度的身体与心灵练习方式。它不仅仅是一系列体位法（Asana）的组合，更是一种旨在实现身体、心理和精神和谐统一的生活