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凯格尔锻炼法

凯格尔锻炼法是一种简单而有效的身体训练方法,旨在增强盆底肌肉的力量。这种锻炼最初由美国妇产科医生阿诺德·凯格尔提出,主要用于改善女...

2025-03-12 12:23:39