首页 >关键词:卷腹运动

卷腹运动

卷腹运动是一种非常有效的腹部锻炼方式,它主要针对腹部肌肉,特别是腹直肌和腹外斜肌。与传统的仰卧起坐相比,卷腹运动对颈部的压力较小,

2025-03-06 06:07:38