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卷腹的正确做法 图示

卷腹是锻炼腹部肌肉的经典动作之一,但很多人在练习时容易出现错误姿势,不仅影响训练效果,还可能造成身体损伤。以下是卷腹的正确做法及图

2025-03-13 00:22:27