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hit运动都有哪些动作

Hit运动是一种结合了有氧运动和力量训练的高强度间歇训练(HIIT),旨在通过短时间内的高强度锻炼来提高心肺功能、增强肌肉力量以及燃烧脂

2025-03-05 15:11:28