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波比跳的正确跳法图解

波比跳(Burpee)是一种全身性的高强度训练动作,能有效提升心肺功能和肌肉耐力。为了确保动作的准确性并避免受伤,以下是一些正确的波比跳

2025-03-06 09:42:43