💪 比目鱼肌，这块隐藏在小腿深处的小肌肉，虽然不起眼，却是运动表现的关键！它主要负责脚踝的跖屈动作，比如跑步时的推进力和跳跃时的爆

比目鱼肌，作为小腿肌肉的一部分，主要负责踝关节的屈曲动作，对于跑步者来说，其重要性不容忽视。在跑步过程中，比目鱼肌持续地工作，帮助