导读 🌿 准备食材:想要做出一道色香味俱全的紫甘蓝炒蛋,你需要准备好新鲜的紫甘蓝(约150克)、鸡蛋(2个),以及一些基本调料如盐、胡椒粉和...
🌿 准备食材:
想要做出一道色香味俱全的紫甘蓝炒蛋,你需要准备好新鲜的紫甘蓝(约150克)、鸡蛋(2个),以及一些基本调料如盐、胡椒粉和少许橄榄油。紫甘蓝富含花青素,不仅营养丰富,还能让菜品颜值爆表哦!
🍳 制作步骤:
第一步,将紫甘蓝洗净后切成细丝,鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用。✨
第二步,热锅倒入少量橄榄油,待油温升高后先倒入打好的鸡蛋液,快速翻炒至凝固成小块状,盛出备用。🍳
第三步,用同一个锅,再加一点油,放入切好的紫甘蓝丝,大火快炒几分钟,直到它变得稍软且颜色更加鲜艳。🌈
第四步,将之前炒好的鸡蛋倒回锅中,与紫甘蓝充分混合,撒上适量的盐和胡椒粉调味,继续翻炒均匀即可出锅啦!🌟
🍴 小贴士: 紫甘蓝易熟,不要炒太久以免失去脆嫩口感。搭配一碗白米饭,健康又美味!🍚
🎉 快来试试吧,简单又好看的一道家常菜,让你的餐桌瞬间升级!😋