导读 🌟【鳕鱼的做法】🐟想要轻松做出一道美味又健康的鳕鱼料理吗？快来试试吧！鳕鱼肉质鲜嫩，富含蛋白质和多种营养成分，是家庭餐桌上的常客。...
🌟【鳕鱼的做法】🐟
想要轻松做出一道美味又健康的鳕鱼料理吗？快来试试吧！鳕鱼肉质鲜嫩，富含蛋白质和多种营养成分，是家庭餐桌上的常客。以下是简单易学的步骤，让你轻松掌握鳕鱼的美味秘诀！
第一步：准备工作 ✨
首先将鳕鱼解冻，用清水冲洗干净后，用厨房纸吸干水分。接着撒上少许盐和黑胡椒腌制15分钟，让鳕鱼更加入味。同时准备好一些配菜，比如西兰花、胡萝卜等，既健康又美观。
第二步：烹饪过程 🍳
可以选择煎或者烤的方式。如果选择煎，锅中倒入少量橄榄油，小火慢慢煎至两面金黄即可；如果是烤箱版，则将鳕鱼放入铺好锡纸的烤盘，刷上一层橄榄油，撒点柠檬汁，放入预热至180℃的烤箱中，烤约15分钟。最后搭配焯熟的蔬菜摆盘，颜值爆棚！
第三步：享用美食 🥰
端上桌前可以淋上一点酱汁，比如蒜香酱油或奶油蘑菇酱，增添风味。一口咬下去，鳕鱼外皮酥脆，内里细腻滑嫩，搭配清新的配菜，简直是味蕾的盛宴！快邀请家人一起品尝这份简单又精致的美味吧！💕
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