导读 想吃一道清爽又健康的家常菜吗？那就跟着美食杰戈田一起学习这道简单易做的清炒剑兰吧！🌸剑兰不仅颜值高，营养价值也杠杠的，富含多种维生...
想吃一道清爽又健康的家常菜吗？那就跟着美食杰戈田一起学习这道简单易做的清炒剑兰吧！🌸剑兰不仅颜值高，营养价值也杠杠的，富含多种维生素和矿物质，绝对是餐桌上的健康之选。
首先，准备好新鲜的剑兰、蒜末、红椒丝以及适量的盐和食用油。准备工作完成后，就可以开始烹饪啦！先把剑兰焯水，煮至断生后捞出备用，这样能让剑兰口感更脆嫩哦～🌿接着，在热锅中倒入少许油，放入蒜末爆香，再加入红椒丝翻炒几下，最后倒入焯好的剑兰快速翻炒均匀。调味只需加一点点盐提味即可，简单又不失美味！
短短几分钟，一盘色香味俱全的清炒剑兰就完成啦！摆在餐桌上，翠绿的颜色让人食欲大增。🍃无论是搭配米饭还是作为宴客菜品都非常合适，快来试试吧！🍴💕