导读 胡麻籽，又称芝麻，是厨房里的宝藏食材！不仅香气扑鼻，还富含多种营养成分，比如维生素E和钙质。今天就来分享几种简单又美味的胡麻籽料理...
胡麻籽，又称芝麻，是厨房里的宝藏食材！不仅香气扑鼻，还富含多种营养成分，比如维生素E和钙质。今天就来分享几种简单又美味的胡麻籽料理吧！💪
首先，胡麻籽可以直接撒在沙拉上，增加口感与营养。或者尝试自制胡麻酱，只需将胡麻籽炒香后捣碎，加入少许盐或蜂蜜，就能成为蘸蔬菜或拌面的绝佳伴侣。😋
其次，胡麻籽还可以用来烘焙，比如加入面包或饼干中，烤出的成品更加香脆可口。此外，早上喝一杯胡麻籽粉冲泡的牛奶或豆浆，也是开启一天活力的好选择。🥛✨
最后提醒大家，胡麻籽虽好，但也要适量食用哦！一颗小小的胡麻籽，藏着大大的健康能量，快来试试吧！🌱🌈