导读 最近空气质量不太好，对抗雾霾可是得下点功夫呢！今天就来分享一款简单又有效的【抗雾霾养阴梨】。这款小甜品不仅能滋润喉咙，还能帮助缓解...
最近空气质量不太好，对抗雾霾可是得下点功夫呢！今天就来分享一款简单又有效的【抗雾霾养阴梨】。这款小甜品不仅能滋润喉咙，还能帮助缓解因空气污染带来的不适感哦～💛
首先准备好新鲜的雪梨，去皮切块，然后加入适量冰糖和几片柠檬，最后放入炖盅中隔水慢炖半小时。炖好的梨子软糯香甜，汤汁更是精华所在，可以直接饮用或搭配温水稀释后饮用。✨如果喜欢的话，还可以加点枸杞或者百合，不仅颜值up，营养价值也更高啦～💕
坚持每天吃一碗，润肺养阴效果超棒！小伙伴们快动手试试吧，给自己和家人多一份健康保障～💪🌱