导读 🍂秋天最适合进补啦！今天给大家分享一道养生靓汤——五指毛桃土茯苓淮山煲猪骨！这道汤不仅味道清香，还能健脾祛湿、滋补身体哦～ 🍲第一...
🍂秋天最适合进补啦！今天给大家分享一道养生靓汤——五指毛桃土茯苓淮山煲猪骨！这道汤不仅味道清香，还能健脾祛湿、滋补身体哦～ 🍲
第一步：准备工作
准备好所有材料：五指毛桃、土茯苓、淮山、猪骨和一些姜片。先将猪骨焯水去腥，其他材料清洗干净备用。🌟
第二步：炖煮过程
把所有材料放入炖盅或砂锅中，加入适量清水，水量要没过食材。大火煮开后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫，保持汤清味美。💛
第三步：调味享用
最后加少许盐调味即可出锅！这碗汤喝起来既有五指毛桃的浓郁香气，又有淮山的软糯口感，非常适合一家老少一起品尝。🍂
💡小贴士：五指毛桃和土茯苓都有很好的祛湿效果，但体质偏寒的朋友可以减少用量哦！希望大家都能喝上一碗暖胃暖心的好汤！❤️